Los primeros días de tu recién nacido en casa!

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Hola!

No se si ya les haya pasado o apenas vayan a entrar a esta etapa pero es una de las más estresantes que he vivido! Es súper difícil el día que te dicen en el hospital que ya te puedes ir a tu casa y te entregan ese paquetito de amor y tu esposo y tu se quedan con cara de what? jaja, yo apaniqué desde que nos lo dieron, pasando por el coche, cruzando la calle y terminando en mi casa. Fue horrible! Empieza a entrarte un nervio de: no tengo ni idea de que estoy haciendo ni que voy a hacer.

Si fueron como yo y decidieron no tener a su bebé las 24 horas del día en su cuarto del hospital, entonces se vuelve aún mas difícil. Yo escogí esa opción porque siento que va muchísima gente a visitarte al hospital y siento que el bebe esta nuevecito, pobre no tiene ni idea de que está pasando (imagínate estar en la panza de tu mamá 9 meses y de repente entrar al mundo y que todo mundo te quiera besar, abrazar, tocar, cargar, imagínate el estrés que deben de sentir los bebes!), luego también necesitas descansar tú y recuperarte porque si algo es seguro, no vas a dormir 8 horas en un rato jaja. Aparte de todo eso les juro  en el hospital toooodoooos los bebes son unos santos, se portan de maravilla, no lloran, comen perfecto, duermen todo el día y en el momento en que pisas tu casa se vuelven otra cosa completamente diferente!

A todos nos pasa y a todos los que tengamos bebes nos pasará ese nervio de irte a tu casa y realmente hacerte cargo de esta nueva personita! Mi mamá me dijo la primera noche que si teníamos algún problema le marcáramos, creo que no pasaron ni 3 horas cuando ya le estaba hablando histérica que no paraba de llorar Sebastián que no sabía que tenía jaja pobre creo que la desperté a las 2 de la mañana. Por supuesto que después de colgar con mi mamá la siguiente persona a la que le hablé fue al pediatra, ahí fue cuando me dijo que me tranquilizara que yo le pasaba los nervios al bebé y resulto que quería hacer popo jaja!

Al día siguiente hablé con mi mamá y me dijo que tenía que hacer un checklist de cosas por las que podía llorar Sebastián, que empezará por las más fáciles de resolver y después fuera checando las más difíciles. Así hice está lista que creo que les puede facilitar un poco esos días:

  1. Tiene frio/calor
  2. Tiene hambre
  3. Tiene sueño
  4. Tiene ganas de hacer popo
  5. Algo le molesta
  6. Tiene acidez/le duele la panza
  7. Le duele algo
  8. Tiene fiebre

Creo que son cosas súper comunes en recién nacidos y te puedes ir dando cuenta que es lo que le pasa a tu bebé. Por ejemplo, Sebastián 2 de cada 5 veces tenía acidez porque le cayeron pesadísimos los lácteos que comía. A veces tenía hambre y otras muchas tenía sueño.

Lo que si les puedo decir es que con los días esto se vuelve cada vez más fácil. Empiezas a entender las necesidades de tu bebé, sus horarios naturales, que quiere y porque llora. Claro, siempre va a haber momentos en donde no tengas ni idea de que está pasando y solo te queda respirar y empezar a revisar cosa por cosa de tu lista.

Disfruta esta etapa que pasa volando, y cuando volteas de repente tu bebé ya tiene 3 meses!

 

Besos,

Domenica

 

Baby on board: La aventura empieza! Primer Trimestre

Hola niñas!

Bueno ya que pasó todo el rush de la prueba positiva y que te caiga realmente el veinte de que tienes una personita creciendo dentro de ti, todos nos preguntamos: ¿y ahora, qué?

El primer trimestre es una de los más increíbles que puedes experimentar! Todo es nuevo, los olores son más fuertes, los sabores más intensos y las emociones están a flor de piel. Todo te hace llorar, reír, pelear, no sabes ni lo que quieres! A muchísimas mujeres también les dan unas nauseas de miedo, yo no puedo decir eso porque en ningún momento de mi embarazo tuve nauseas ni la pase mal, pero muchas amigas si lo pasaron. Otro síntoma super común es el sueño, todoooo el día tienes ganas de dormir y de no hacer nada, como en esta etapa se desarrollan todos los órganos de tu bebé es super importante que escuches a tu cuerpo y que descanses lo más que puedas.

Durante estos primeros 3 meses apenas vas a empezar a notar cambios en tu cuerpo, como que tu panza empieza a crecer un poquito, tu piel se empieza a ver más limpia y luminosa y también tus ojos tienen un brillo especial, suena super cursi pero les juro que si pasa! En estos meses te recomiendo que empieces a planear todo lo que tengas que planear antes de que llegue el bebé, ahorita que tienes que descansar dedícate a buscar información de lo que quieres no sólo en el parto sino cuando nazca tu bebé. Compra cosas básicas que no dependan del sexo de tu bebé (Mas o menos lo puedes saber entre el mes 3.5-4.5). Si tu doctor no te convence o no está de acuerdo con cualquier plan de parto que tengas te recomiendo que busques durante esta fase de tu embarazo, así podrás estar tranquila en los meses siguientes.

En esta etapa también aprovecha para planear algún viaje o escapada solo ustedes dos, para disfrutarse una última vez antes de convertirse en una familia. Muchas personas te recomiendan que no digas nada hasta el segundo trimestre del embarazo, yo nunca hice caso a este consejo porque como ya se los había mencionado no tenía duda alguna de la salud de mi bebé, al final es una decisión super personal y te recomiendo que la tomen entre ustedes dos solitos, confía en tu intuición y haz lo que te nazca. Comiencen a pensar que es lo que quieren ustedes dos y comuníquense mucho en estos meses por venir, van a recibir 1 millón de consejos, así que empiecen a aprender a escucharse a ustedes dos y a hacer oídos sordos a todo lo demás que no quieran o no les interese.

Una vez que tengas todo relativamente planeado, disfruta estos meses! Puede ser que la pases mal por las nauseas, o que seas como yo y que no sepas lo que es eso, pero independientemente de eso, lo más padre esta por venir y se pasa tan rápido que a veces ni te das cuenta!

A ustedes, ¿Cómo les fue en el primer trimestre? Platíquenme en mis redes sociales o en los comentarios de abajo!

Besos,

Domenica

Enseñándole a dormir a Sebastian Parte 3

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Oficialmente comencé la segunda parte del sleep training y no puedo creer los resultados que he tenido. Como ya les había platicado dividimos el plan en 3:

  • Ajustar horarios
  • Quitar tomas de leche
  • Dormir a Sebastian solito en su cuna

Acuérdense que todos los acuerdos y planes que hicimos con mi sleep coach fueron aprobados por mi pediatra y a su vez fueron hechos exclusivamente para nosotros y se ajustaron a nuestras necesidades.

Algunos cambios que he notado en Sebastian es que come mucho mejor, sabe perfecto cuando tiene que dormirse y se ven las señales súper claras. Otro cambio que he visto cañón es su humor, lo he visto mucho más de buenas, juega más, tiene más ratos de actividad y no se frustra tan rápido.

Bueno regresando al punto oficialmente Sebastian ya duerme en su cuna solito. El primer día le explicamos a Sebastian que íbamos a deshacer su cuna de viaje y que de ahora en adelante el iba a dormir en su cuarto y se lo enseñamos y jugamos un rato ahí dentro. El ya estaba muy tenso y cada vez que volteaba a ver el cuarto lloraba o se enojaba (La verdad yo creo que ahí tuvimos la culpa Derek y yo porque estábamos súper nerviosos y lo contagiamos). Lo bañamos y le dimos de cenar igual que siempre pero a la hora de dormir lo acostamos en su cuna después de leer un cuento y rezar y desde que lo iba a poner me agarraba la ropa y no quería que lo acostara cuando lo acosté empezó a llorar non stop por 15 minutos y hasta que se calmó, se arrulló y se durmió. En ese momento juré que todo el plan iba a ser la peor pesadilla del mundo, y al contrario, desde el segundo día de la segunda fase el pudo dormir toda la noche sin broncas. Poco a poco me di cuenta que se podía calmar y dormir solito y que necesitaba cada vez menos mi ayuda. Si ha habido noches en donde he tenido que ayudarle o sentarme a su lado pero puedo decirles que han sido 2 en toda la semana y media que llevo.

Las siestas son otro tema, Sebastian estaba súper acostumbrado a dormir en el fular entonces le ha costado muchísimo acostumbrarse a dormirse solo. He tenido días de llorar sin control y otros en donde se duerme en 15 minutos, aquí si creo que los dos ingredientes principales para lograr que duerma en su cunita solito son: la paciencia y la constancia. He tenido que sacar paciencia y perseverancia de no se donde para seguir en este proceso de las siestas pero la verdad les puedo decir que en ningún momento me he sentido desamparada, siempre he tenido el apoyo de Lu. Cuando he necesitado me ha contestado los mensajes, me ayuda a ver que podemos hacer y encontrarle solución al tema de la llorada. Ella y yo estamos en un mismo canal en cuanto a como queremos que Sebastian aprenda a dormir y en ningún momento me pide hacer cosas con las que no este de acuerdo. También creo que es importante encontrar una sleep coach con la que te sientas 100% tranquila de su método y que puedas confiar plenamente en lo que te dice, porque de repente si hay momentos de mucha desesperación donde ya lo único que quieres es cargar a tu bebé y arrullarlo.

 

¡Ya les platicaré la siguiente semana como va el tema de las siestas!

Besos,

Domenica

 

 

Mis 10 favoritos para un recién nacido en casa

1. Moises o colecho

Uff esto me salvo la vida, el tener a tu bebé cerca de ti es super importante para esos momentos de estrés en dónde no sabes si está bien o no.

2. Esposo

Una de las cosas que más disfrute en esta etapa fue tener a mi esposo en casa. El también hizo una conexión muy especial con Sebastián y lo disfruto creo que tanto como yo.

3. App de lactancia (Medela o alguna otra)

Siempre es importante que ya sea que le estés dando pecho o fórmula a tu bebé llevar un record de cuánto le diste y a que hora. En estos momentos tu cabeza y la falta de sueño no ayudan a tu memoria así que te recomiendo que lleves un record en tu celular o en una libreta.

4. Mecedora y una mesita al lado

Durante esas tomas de la madrugada una mecedora te sirve muchísimo porque te mantienes relativamente despierta con el movimiento y los descansa brazos te ayudan a tener una buena posición con tu bebé. La mesita te sirve para tener todo lo que necesites cerca sin que te tengas que mover, así te facilitas las tomas y la vida! Recuerda siempre tener agua y algo de comer en la mesita al igual que trapitos para limpiar a tu bebé.

5. Que tú doctor tenga WhatsApp

Yo creo que sin esto me habría vuelto loca! Ahora con toda la tecnología que tenemos y soluciones tan fáciles la verdad es que te salva la vida que tu doctor te pueda contestar las dudas por mensaje ! Mi pediatra me decía que si era una emergencia le marcara pero de repente surgen dudas que no son urgentes y que con un mensaje te quedas tranquila y ya él te contesta cuando tiene tiempo. Más siendo una mamá primeriza y los primeros días fácil le marqué 10 veces por tonterías jaja

6. Rutina

Esto es yo creo que lo más difícil pero es lo más importante para mi con un bebé recién nacido. Acuérdate que ellos están conociendo el mundo, para ellos que su día sea predecible y que tenga constancia es súper importante, así ellos se sienten seguros y saben que pueden depender de ti. Recuerda que todo es nuevo para los bebés, les da miedo y no saben que pueden esperar, si les creas una rutina poco a poco van a empezar a tranquilizarse y entender que todo va a estar bien.

7. Paciencia

Creo que repito este punto en todos mis posts, esto es lo que más me ha costado trabajo y lo que sí o sí tienes que aprender.

8. Libro de bebés (What to expect the first year)

Ufff un mega libro que literal te explica TODO acerca de tu bebé, que es normal, que hace en cada etapa, que puedes hacer con el, cómo solucionar los problemas más típicos. Tiene hasta una sección de preguntas de mamas como tú y como yo así que todo lo que se te ocurra lo puedes encontrar ahí!

9. Taco de cobija (Swaddle)

Cuando están recién nacidos, los bebés se asustan fácilmente con el movimiento de sus manos, por eso te recomiendan que los hagas taquito para dormir. Hay bebés que no les gusta estar completamente amarrados, como a Sebastián, así que yo lo que hacía era hacerlo taco solamente de la cintura para abajo. Alguna vez en sus tardes histéricas lo hice taco completo y funcionó porque les da contención y se sienten más tranquilos.

10. Kindle o libro para leer mientras le das de comer

En las madrugadas eternas cuando le das de comer a tu bebé me di cuenta que en lugar de perder el tiempo viendo Instagram o Facebook lo podía usar leyendo y aprendiendo acerca de mi bebé. Así que durante esas tomas usaba mi iPad para leer libros que me ayudaran a entender las etapas de mi bebé y de vez en cuando también alguna novela para distraerte! Es un súper momento que a veces podemos desperdiciar viendo Instagram o Facebook!

Besos,

Domenica

Ser mamá en la era de Instagram y no morir en el intento…

Hay un millón de cosas increíbles de vivir y ser mamá hoy en día como por ejemplo que la información está al acceso de todo el que quiera, que tenemos una cámara profesional al alcance de tus manos las 24 horas del día, la redes sociales y sobre todo la tecnología. Pero al igual que tenemos acceso a todas las cosas positivas también estamos expuestos a las negativas.

En un mundo en donde lo primero que haces al levantarte es meterte a las redes sociales y para ser más específica a Instagram es muy difícil no perderse de vez en cuando. Todo el tiempo estamos expuestas a información, imágenes, blogs, y gente famosa que pueden afectar nuestras vidas de manera positiva y negativa. El ver blogs e imágenes de gente con “vidas perfectas” y las pongo entre comillas porque de verdad por más que tengan una vida padrísima y que sea justo lo que quieren nadie, repito, n-a-d-i-e tiene una vida perfecta. Siempre hay problemas, cosas que nos gustaría cambiar y algo que deseamos y no tenemos. Pues el ver a todas estas personas que exponen una vida perfecta, nos afecta y bajonea horrible, por lo menos a mi sí.

A veces no comprendemos que lo que nosotros proyectamos en un blog o en nuestras redes sociales puede tener un impacto enorme en la vida de las demás personas, por eso debemos de ser super cuidadosas con lo que subimos y sobre todo a quienes seguimos. Aparte de todo esto, se nos olvida que la vida que proyectamos todos (sí, absolutamente todos) en las redes sociales es una parte editada, pensada y planeada de nuestra vida en realidad. Todos alguna vez hemos editado una foto, hemos pedido que nos tomen una foto posando e incluso hemos puesto algo en lo que no estamos 100% de acuerdo. Y para acabar de complicar esta situación cuando vemos las redes sociales de las demás personas no procesamos que no es su vida real, entonces empiezan las comparaciones, los estándares altísimos que nos ponemos de una vida perfecta, e incluso la depresión.

Desde antes de empezar este blog, cuando estaba embarazada, me acuerdo que seguía miles de cuentas de mommy bloggers y de famosas en la misma etapa que yo, y que horror como me comparaba. Si fulana engordó solo 9 kilos, si tal tiene una mejor carriola, si ella hace ejercicio y yo no, si la otra se fue a Houston a comprar tal. De verdad no saben todo lo que pasó por mi cabeza, les juro nada era suficiente para mí. Si compraba la carriola de mis sueños ya no me sabía igual porque ya quería la que tenía una mommy blogger, ya empezaba a distorsionar mi realidad y todos mis estándares. Y ahorita que soy mommy blogger peor, porque estoy expuesta a 400 marcas, 400 cuentas, 500 mommy blogs y ya no sabes ni que es lo mejor ni que es lo que realmente quieres tú. Muchísimas veces me ha pasado que estoy necia con que quiero algo y al final me siento a reflexionar de porque quiero eso y es para competir con alguien que 1. Ni me conoce y 2. Ni le importa y ultimadamente a mí menos.

Vivir en este mundo de Instagram es super difícil si no tienes claro quien eres, e incluso a veces aunque lo tengas claro te puedes perder. Las invito a de verdad reflexionar sobre las cuentas que siguen y también a reflexionar lo que ustedes suben a sus redes sociales. Se que el decir y pedir que seamos más reales y auténticas en las redes sociales es complicado y que es difícil de lograr, pero lo que si podemos hacer es comenzar a discernir y realmente separar lo que queremos en nuestras vidas y a quien queremos de ejemplo en Instagram o Facebook. No todas las cuentas son iguales, ni todas expresan ni transmiten las mismas cosas, tratemos de buscar gente que nos llene, que nos haga mejores personas y que sus valores se asimilen a los nuestros, por ejemplo: si no son mamás fit y de verdad les causa estrés y preocupación su peso y figura, no sigan mujeres que hacen ejercicio todo el día y tienen un cuerpazo, porque lo único que va a pasar es que se van a frustrar. No porque sea malo ser una mamá fit ni porque transmitan una imagen negativa sino porque no va de acuerdo a ti. Mejor, busquen cuentas que tengan cosas en común con ustedes, que les transmitan cosas positivas y las llenen de energía y no de frustración. Y no solo eso, de verdad empecemos a darle menos importancia a las cosas que vemos en instagram o facebook, comencemos a vivir sin compararnos ni aspirar a una vida que queremos solo porque alguien más la tiene.

Vamos a usar las redes sociales para empoderarnos e inspirarnos a ser mejores día a día. Espero que por lo menos en mi cuenta encuentren esa inspiración y empoderamiento en lugar de bajonearlas.

¿Ustedes qué hacen para no perderse en este mundo de las redes sociales?Platíquenme en mis redes sociales o aquí abajo en los comentarios.

Besos,

Domenica

Mis 10 favoritos para tu primer viaje con el bebé!

1.Cuna portatil o Lullyboo

Ya sea que lleves una mega cuna portátil o la maravilla que compre en EUA que se llama Lullyboo es super importante que lleves algo donde dormir a tu bebé. El Lullyboo es un moises de hule espuma que se hace mochila entonces te lo llevas super fácil. Les dejo el link para que lo chequen.

https://lulyboo.com/

2. Si es a la playa lleva un ventilador portátil

Esto lo aprendí a la mala, este Verano nos fuimos a Huatulco con unos amigos y mi pobre bebé se moría del calor. Literal había días que me tenía que meter al cuarto solo para que estuviera más fresco con el aire acondicionado. Compren un ventilador de pilas o un abanico pero procura siempre llevar algo con que quitarle el calor.

3. Aunque estés de vacaciones procura seguir su rutina

Aunque creas que es una tontería a los bebés les sirve mucho que tenga consistencia su día, más aún cuando estas de viaje y no conocen el lugar! Yo se que es complicado seguir su rutina exacto como en casa, pero trata de hacerlo lo más que puedas. Yo lo que hice fue que todo lo demás lo iba cambiando excepto el baño, ese se quedaba a la misma hora de siempre junto con su rutina antes de.

4. Monitor

Ya sea que vayas a una casa o a un hotel, el monitor te sirve para despejarte un poco. En las noche cuando ya este dormido o durante las siestas en el día puedes salir del cuarto y estar en el balcón o en la sala. El chiste es que no tengas que estar las 24 hrs del día en el mismo cuarto que tu bebé.

5.Gotas para el avión

Los bebés la pasan pésimo en los aviones por el cambio de presión, normalmente los pediatras te recomiendan que les pongas Afrín o algunas otras gotas para la nariz antes de que despegue el avión. Pero hay veces que ni eso los salva del dolor, mi pediatra me recomendó unas gotas para el oído por si le dolía y resultaron una maravilla. De ida a Huatulco a Sebastián le dolieron justo en el aterrizaje, entonces le eche las gotas y no pasaron ni 5 minutos cuando había dejado de llorar! Pregúntale a tu doctor, vale la pena!

6.Kit de primeros auxilios

Sea a donde sea que vayas siempre pregúntale a tu doctor que medicinas tienes que llevarte por si acaso. Normalmente te receta un antibiótico, jarabe para la tos, algo para la gripa etc. Es básico llevar esto por si vas a algún lugar donde no hayan muchas cosas o al extranjero que es difícil encontrar medicinas.

7.Celular de tu doctor

Igualito que las medicinas te recomiendo que le pidas su celular al doctor, solo para preguntas de emergencia o dudas que a lo mejor surjan cuando estes allá. Los whatsapps son básicos cuando eres mamá primeriza.

8. Tina inflable

Otra maravilla que encontré en Amazon, como Sebastian está acostumbrado a bañarse en tina preferí no alterarle la rutina y llevarme una inflable. Así el sentía algo igual a su casa.

9. Juguetes

Llévale algunos juguetes que el conozca igual para que se sienta seguro y reconozca cosas. Yo me lleve su mat de juego para que se acostara de vez en cuando a jugar como en casa!

10.Disfrutarlo

A pesar de tooooodas las cosas que tienes que llevar en la maleta, el sobre equipaje, la planeación infinita y los gastos vale la pena estos viajes con tus bebés! Vas a ver que lo vas a disfrutar muchísimo si te relajas un poco y fluyes con el viaje (Lo dice la obsesiva ehhh jaja)

¿Qué básicos me faltaron para el viaje? Platícame en mis redes sociales o abajo en los comentarios

Besos,

Domenica

Enseñándole a dormir a Sebastian Parte 2

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Hola!

Ya llevo 1 semana en sleep training oficial y esta semana empiezo con la segunda parte. Ahorita se me hizo un poco largo y pesado porque no veía cambios (siestas) porque como solo estábamos regresando a horarios estrictos no hicimos muchos movimientos. Ya estaba muy harta porque aparte cargaba todo el día a Sebastián en el rebozo y ya sabía que pronto se iba a acabar esto entonces me desesperaba peor. Aparte de ajustar los horarios le fui bajando las tomas y logré que ya se quedara sólo con una y el jueves ya se la quito por completo.

Si he logrado ver cambios con los ajustes de horarios la verdad, por ejemplo he logrado que se despierte menos en las noches y que no necesite leche para dormirse. Los días se vuelven más predecibles y lo noto mucho más tranquilo porque sabe perfecto a que hora come y a que hora se duerme. También si tuve un mal día de siestas se que la noche se puede volver un poco más complicada y tener un poco más de despertares en la primera mitad.

El jueves regresa Derek y ya me urge empezar con la segunda parte que es acostar a Sebastian ya en su cuna y que duerma toda la noche en su cuarto. Estoy muy nerviosa porque mi casa es de 3 pisos y el cuarto de Sebastian está en otro piso que el mío entonces me da mucho nervio dejarlo solito.

¡Ya les platicare la siguiente semana como me va y pronto les haré un post de tips para dormir a los bebés!

 

Besos,

Domenica