Mis 10 consejos favoritos para criar a un niño feliz y sano (Según mi experiencia)

1. Rutinas y límites

Para que los niños se sientan seguros y tranquilos deben de saber que pueden confiar y depender de nosotros, para ello sirven las rutinas. No quiere decir que no puedan ser flexibles o que no pueda haber días en donde nos es imposible seguirlas, simplemente que el 90% de las veces las sigamos y que los niños puedan depender de ellas. Todos los niños desde muy pequeños necesitan límites, desde que están en la panza de mamá los conocen, tienen un espacio pequeño en donde ellos viven felices. Cuando nacen, para sentirse seguros necesitamos volver a poner límites ya sean imaginarios (Reglas) o físicos como una cuna. Si queremos que nuestros hijos crezcan sabiendo que a toda acción hay una reacción, es necesario que pongamos límites desde muy pequeños. Eso no implica que no puedan jugar o que no puedan hacer cosas, simplemente que hay un tiempo y un espacio para todo.

2. No evitar que los niños cometan errores o se lastimen

Aquí creo que es super importante aclarar que todo lleva contención. El hecho de que dejes que tu hijo se lastime no quiere decir que se rompa el pie, sino que también se tiene que raspar de vez en cuando y dejar que cometa errores para que aprenda. En la vida todos nos vamos a equivocar alguna vez, y cuando lo hacemos tenemos que saber que a pesar de que la regamos podemos salir de esa y no hundirnos. Esto es una habilidad aprendida y se llama resiliencia (capacidad que tiene una persona o un grupo de recuperarse frente a la adversidad para seguir proyectando el futuro) si nosotros permitimos y les enseñamos a nuestros hijos a sobrellevar un fracaso u error en un futuro ellos van a poder superarlo, de lo contrario solo les va a ocasionar frustración cuando llegue el momento y no sepan que hacer. Al igual que si evitamos que sufran o se lastimen, es inevitable y en algún momento va a pasar, lo que debemos de hacer es enseñarles a lidiar con esos sentimientos.

3. No confundir castigo con disciplina

Cuando existe disciplina es una consecuencia de los actos, cuando se confunde con castigo implica sufrimiento. El que hagan algo mal los niños y tenga una consecuencia no implica sufrimiento, debemos de quitar esa connotación negativa al momento de imponer una consecuencia sobre un acto. El que tu hijo viva en miedo de hacer algo mal no es lo mismo a que viva queriendo tomar decisiones correctas, la connotación negativa puede llevar a ansiedad en cambio el verlo de manera positiva lleva a un cambio en su mentalidad.

4. Dejar de creer que por ser mamá o papá no puedes divertirte con tus hijos

El hecho de que seas la autoridad no implica que no puedas ser divertido y pasarla bien con ellos. Cuando un niño tiene un problema no te lo platica, trata de jugar contigo, si tu le quitas eso a tu hijo le estas truncando la habilidad de expresarse. Puedes ser regañón y estricto y también juguetón y divertido, siempre hay momentos para todo y el que tu hijo aprenda que hay una dualidad en tu personalidad le sirve para entender que el también la puede tener.

5. Ser cariñoso

Los niños SIEMPRE necesitan cariño. Ya sea que lo demuestres de manera física o se lo digas con palabras es necesario para ellos. Hay estudios que demuestran que el recibir abrazos diarios mejora tu salud de manera notable, no les quites esa oportunidad a tus hijos. Aquí si es de cada quien pero mucho antes de tener hijos yo platiqué con Derek de este tema y acordamos que aunque tuviéramos niños ellos siempre lo iban a saludar de beso y abrazo incluso de grandes.

6. Cuidar las cosas que les dices a tus hijos

No es lo mismo decir: “Te equivocaste” a “Eres un tonto”, las cosas que les decimos a nuestros hijos forjan no sólo su personalidad y su manera de reaccionar ante el mundo sino también su autoestima. Es super importante que midamos nuestras palabras y las reacciones que tenemos ante situaciones. No podemos reaccionar de la misma forma ante un descuido que ante una travesura o algo más grave. Tengamos un termómetro de cuando reaccionar de que forma y cómo lo vamos a resolver. Es importante que al igual que las rutinas los niños tengan una constancia en nuestras reacciones para crear niños seguros. Es necesario que ellos puedan leer nuestras reacciones para que puedan sentirse seguros cuando se equivocan, que no porque tienen un descuido vas a dejar de quererlos o matarlos. Cada acción tiene una reacción (o consecuencia) pero es importante que las acciones tengan siempre la misma consecuencia para generar esa seguridad.

7. Family Time

Para que un niño crezca seguro y con un autoestima alto debemos invertirle tiempo no sólo en su educación sino también en convivir con ellos. Durante la semana los horarios son complicados y por eso vamos a tratar de que pase el mayor tiempo posible con los dos papas, pero para eso está el fin de semana también. Durante la semana, ya les había platicado que Derek baña a Sebastián y es como su bonding time, y cuando el vaya al colegio Papá va a estar encargado de llevarlo y mamá de recogerlo. Así, el también tiene tiempo a solas con cada papá porque los niños son compleeetamente diferentes con cada uno de nosotros. Y los fines de semana se dedican a hacer actividades juntos los 3, ir al parque, al cine, al zoológico, etc.

8. Más libros y menos Ipads, tele, videojuegos etc.

Me acuerdo que de chiquita lo que más me chocaba era que me regalaran libros, pero poco a poco fui aprendiendo a quererlos y hoy en día es lo que más me hace feliz. Crecí viendo a mis papás leer en las noches y cargar con 4-5 libros cuando nos íbamos de vacaciones porque los devoraban. Cuando salíamos a desayunar los domingos la parada que no podía faltar nunca era a Gandhi a escoger cada quien algo que leer esa semana. Cuando me entere que estaba embarazada y me fui de baby shopping mi parada obligada fue una librería. Mi pobre esposo cargo 20 libros (De los gruesos y grandes) en la maleta de mano por mi obsesión jaja Hoy en día ya todo está en el Ipad y la tele, aunque no estoy en contra de eso, debemos de fomentar la lectura a los niños. La lectura genera conocimientos y cultura y aparte de eso ejercita nuestra memoria, imaginación y sobre todo creatividad. En las noches antes de bañar a mi bebé, le leemos un cuento, aunque suene ridículo y no nos ponga mucha atención porque apenas tiene 5 meses les sirve para crear hábitos.

9. Estar en contacto con la naturaleza

DIARIO, otra vez si no me entendieron DIARIO debemos de estar en contacto con la naturaleza para tener un desarrollo sano. Aunque sea salir a pasear al parque o estar con el perro de sus suegros, debemos de fomentar el contacto con la naturaleza para los niños. No sólo para generar una consciencia del entorno sino también para fortalecer su sistema inmunológico.

10. Valores

No hay frase más odiosa de los abuelitos o gente mayor que “Esta generación no tiene valores” y por muy insoportable que lo sea es la realidad. No me refiero a que volvamos a ser una sociedad cerrada e intolerante sino a enseñar valores fundamentales para que los niños se sepan desenvolver en la sociedad. Debemos de escoger 5-10 valores IMPRESCINDIBLES para nuestra familia y fomentarlos diario, digo 5-10 porque no vas a poder inculcar toooodos los valores con el mismo vigor por lo que te recomiendo que aunque les enseñes todos te centres en pocos que creas que son los más importantes para ti. Por ejemplo, en mi casa debe de existir la empatía y el respeto (Va de la mano con la tolerancia) yo no creo en que debemos de ser tolerantes, porque el tolerar algo es como si estuviera mal y nosotros tuviéramos que aguantarlo. En mi casa se cree en el respeto, a todas las razas, creencias, orientaciones sexuales, gustos etc.

¿Qué opinan? ¿Qué “reglas” de crianza para ustedes son las más importantes? Platíquenme en mis redes sociales o aquí abajo en los comentarios

Besos,

Domenica

*Basado en los siguientes artículos*

*http://www.lovewhatmatters.com/boundaries-routines-and-early-bedtimes-13-habits-that-raise-well-adjusted-kids/

*http://www.lovewhatmatters.com/mentally-strong-kids-have-parents-who-refuse-to-do-these-13-things/

Las 10 cosas favoritas que cambiaron en mí cuando me convertí en mamá

1. Mi cuerpo

Todo mundo te lo advierte y te lo dice y te lo repite y ¿Sabes qué? Yo no lo creí hasta que lo viví. No se si cambia para bien o para mal, si te gusta o no tu nuevo cuerpo pero la realidad es que si cambia y cañón. La panza no es tan firme como antes, las boobs (En mi caso) se hicieron mil veces más chiquitas y necesitan más apoyo para estar donde estaban antes jaja. El pelo, la cara, hasta mi cadera. Todo cambió. Aunque ahorita estoy mucho más flaca y tengo mejor cuerpo les juro es diferente. Pero si les digo la verdad, me gusto más ahorita pero si me costo ehhh y mucho.

2. Mi nombre

Ya no soy Domenica a secas, soy Domenica la mamá de Sebastián. Y en muuuuchos casos ni siquiera el Domenica se saben. Ya pasas a ser como pertenencia de alguien, ya no te conocen por ti sino por tu hijo. Y lo peor es que ni siquiera ha entrado al kínder pero poco a poco vamos perdiendo esa independencia y esa autonomía, como mamás nos convertimos en segundo plano para darle campo abierto a nuestros hijos.

3. Mis prioridades

Todo gira entorno a lo que necesite mi bebé, si los dos necesitamos ropa adivinen cual compramos antes? Sí necesita dormir y estamos en un restaurante mientras comemos, primero lo duermo y luego termino de comer. Poco a poco una vez más nos vamos dejando en segundo plano, pero al final a todo nos adaptamos y yo a esto ya me adapte. No se si este bien o mal, pero al final disfruto cada etapa de mi vida y esta etapa toca así.

4. Mi personalidad

Lo crean o no si cambió. Antes de tener bebés era muuuuucho más cuadrada y obsesiva y hoy en día aunque lo sigo siendo y en muuuchas cosas es más marcado, en otras me aliviane cañón y más con un bebé niño. Aprendí que no pasa nada si se le cae el chupón al piso y se lo doy sin esterilizarlo, que no pasa nada si un perro (Doméstico) le chupa la cara, que tengo que aprender que se va a manchar, raspar, caer y hasta lastimar porque es parte de su aprendizaje y que hasta lo tengo que impulsar. Antes de tener bebés creía que iba a ser mucho más estricta y hoy en día me doy cuenta que me aliviane mucho más de lo que alguna vez pensé.

5. Mi habilidad para delegar

Igualiiito que con el de arriba, aprendí a delegar cosas y que las hicieran a su manera. Derek hace las cosas diferente a mí y no están mejor ni peor, aprendí que el tiene su estilo y yo el mío y tengo que respetarlo y que Sebastián lo disfrute igual que me disfruta a mí. Habrá veces (MUCHÍSIMAS) en que se me haga el hígado chicharrón pero aprendí que el también sabe lo que es mejor para Sebastián digo al final es su papá, jaja.

6. Mis necesidades

Les juro si antes me hubieran dicho que dormir 3 horas seguidas en la noche era una buena noche de descanso me hubiera reído eternamente. Hoy en día ya no necesito 8 horas de dormir seguidas para sentirme descansada, con que pueda dormir en lapsos de 3-4 horas ya la hice al día siguiente. Igual la comida, con comer 2 veces al día me conformo cuando antes si no tenía 5 buenas comidas me hubiera sentido fatal jaja.

7. La confianza en mi misma y en mi intuición

Antes, no confiaba tanto en mi instinto y en lo que yo creía correcto. Todo tenía que pasar por un filtro (Llámese mamá). Hoy en día aunque me ha costado mucho poco a poco he aprendido que quien más conoce a Sebastian soy yo, que si llora, ríe, se mueve o hace algo la que sabe que le pasa, cuando y porque al final del día soy yo. He aprendido a confiar en que se exacto lo que estoy haciendo y porque lo hago de esa forma, pese a quien le pese y me critiqué quien me critiqué.

8. Mi relación con Derek

Aunque antes de tener un bebé era increíble mi relación, hoy en día siento que es mucho más sólida que antes. Ahora realmente mi familia son mi prioridad, ellos están antes que todooo lo que pase afuera y los demás. Aunque sigo amando a mis hermanas y mis papás ahora tengo que ver primero por el bienestar de Sebastián y de Derek. Eso fortaleció muchísimo nuestro vínculo y nos hizo llevar nuestro matrimonio a otro nivel. Los dos nos apoyamos y confiamos el uno del otro sin importar que pase y creo que es es algo que no cambiaría por nada.

9. Mis aspiraciones y sueños

A pesar de que siempre dije que el ser mamá iba a llenar cada átomo de mi cuerpo y cada rincón de mi alma, al convertirme en una me di cuenta que no, y que no pasaba nada. Me di cuenta que una parte de mi siempre va a ser ambiciosa y con muuuchas aspiraciones grandes y sueños aun mayores. Cuando decidí que iba a empezar el blog mucha gente no entendía como podía querer algo más que solo ser mamá y que había decidido hacer las dos cosas, pero al final tomé la decisión yo solita y es una de las mejores que he tomado en mi vida. Aunque me encanta ser mamá y es lo que más disfruto en el mundo, el haber empezado el blog me ayudo a sentirme independiente y con un propósito como antes de tener a Sebastian. Y al final como es un blog de maternidad y de bebés me ha servido mucho también el estar en contacto con otras mamás y compartir esta experiencia con ellas.

10. Mi vida social

Antes de tener a Sebastian no había cosa que más me gustara que ir a tomarme cafés eteeernos con mis amigas, salir a cenar o a comer y de vez en cuando ir a fiestas. Hoy en día sigo disfrutando de ver a mis amigas pero de otras formas, los cafes eternos los cambiamos por idas al parque, las sobremesas de horas las cambiamos por terminar de platicar en los juegos con los bebés y las salidas a fiestas pues esas si se quitaron por completo jaja. Y no sólo los planes cambiaron sino mis amistades, he conocido muchísima gente que se ha vuelto super importante en mi vida a través del blog y soy feliz de explorar esta nueva fase en mi vida. Les juro que si les digo que antes no hablaba con nadie de lo penosa que era nadie me lo cree jaja ahora me hago amiga de todo mundo en los eventos y me encanta explorar esta nueva parte de mí!

¿Que cambios sufrieron cuando tuvieron a sus bebés o que cambios les dan miedo a las que no los han tenido? Platíquenme en mis redes sociales o aquí abajo en los comentarios.

Besos,

Domenica

Mis 10 favoritos de los eternos últimos días de embarazo

1. La emoción e incertidumbre

Literal estas a nada de conocer a tu bebé y estos últimos días están llenos de emoción e incertidumbre. Me frustraba mucho no saber en que momento iba a nacer o cuando ya era trabajo de parto de verdad! Pero viendo hacia atrás creo que es lo más padre, que la vida te puede sorprender en cualquier momento.

2. El lugar de estacionamiento

Si eres como yo desde el mes 1 aprovechaste esta pequeña ventaja de estar embarazada, así que sácale jugo a estos últimos días de poderlo usar, porque después te toca buscar lugar como cualquier mortal jaja :(. PD (Debería de existir una opción igual para mamás con bebés chiquitos no? jaja)

3. Date nights ( aunque sea en tu casa, el tiempo a solas con tu esposo)

Ya seeee que estás muerta, que no te queda ya nada porque estás o hinchada o a punto de reventar de lo panzona, que lo único que quieres es conocer a ese bebé con el que llevas soñando mínimo los últimos 9 meses de tu vida. Pero les juro que van a extrañar estos momentos de estar ustedes dos solos, olviden por un minuto que ya va a nacer ese bebito y tómense un tiempo para ustedes, vayan al cine, a cenar o quédense en casa pero no hablen del elefante en el cuarto (¡LITERAL!) simplemente hablen de ustedes y de como están, como les fue en su día etc. A veces olvidamos que podemos ser una pareja sin tener que tener un bebé.

4. La maleta del hospital

Prepárala con tiempo y calma, mete todo lo que no necesites usar día a día para nada más dejar lo mínimo para meter cuando ya se vayan al hospital. Lleva un camisón o ropa bonita para recibir a tus familiares y amigos, una pijama cómoda para dormir, make up y una almohada para dormir bien en el hospital.

5. App para medir contracciones

Hay miles y super fáciles de usar, escoge la que más te guste y tenla lista, porque en cualquier momento la vas a necesitar. No empieces a medirlas hasta q realmente no sientas que se empiezan a hacer cada vez más constantes y más dolorosas, les juro no hagan el mismo error que yo. Cada mínima presión que sentía empezaba a medirlas y me desespere horrible. Acuérdense que la olla vigilada nunca hierve (Soné a abuela pero es cierto jaja )

6. Los falsos trabajos de parto

Los aprenderás a amar justo cuando veas lo que duele el verdadero jaja. Aparte de que te van preparando poco a poco a que tu bebé se acomodé para un trabajo de parto exitoso. Lo que yo investigué durante mis laaargas horas de aburrición es que tu solita paras el trabajo de parto cuando te pones nerviosa o te da miedo, debes de aprender a fluir con el para que estas contracciones braxton hicks evolucionen a unas de verdad.

7. Tu panza

Como extraño esa panzota que no me dejaba dormir por las noches, que me acompañaba a todas partes y que se bailaba conmigo a la hora del baño. Esto es lo que más me gusto de estar embarazada y lo que más extraño ahora que ya nació mi bebé, en estos últimos días tomate muchas fotos y de verdad agradece a tu cuerpo lo que hizo por ti y por tu bebé estos últimos meses.

8. Sandalias o zapatos muy sueltos

Literal no me entraban otros zapatos que no fueran mis sandalias Birkenstock. Toma mucha agua para poder evitar que se te hinchen (tanto) los pies, y que tu esposo te consienta por las noches con un masaje.

9. Monitoreos

Cada semana que nos tocaba ir con el doctor me emocionaba a ver si esta vez las contracciones que sentía eran reales, tristemente no jaja. Me encantaba esa emoción de ir a ver a nuestro bebé tan cómodo en la panza que no quería salir!

10. La primera contracción real

Wow, wow, wow. ¿Ven esa frase odiosa que dice tooooodas las mujeres que ya tuvieron bebés? “Nooombreee vas a saber cuando sean contracciones de verdad” Pues si, efectivamente. Yo también se los digo, te vas a dar cuenta perfecto cuando sea trabajo de parto de verdad. ¡Y que emoción! ¡Quiere decir que en horas (chance días) vas a conocer a tu bebé, así que aunque suene ridículo lo que voy a decir disfruta las contracciones también!

¿A ustedes se les hicieron largos los últimos días? ¿Que recomendaciones les dieron que les funcionaron? ¡Comenten en mis redes sociales o en los comentarios de aquí abajo!

Besos,

Domenica

Las 10 promesas favoritas que nos hicimos Derek y yo!

1. Respetar nuestra manera de críar

Muchas veces sobre todo las mamás tenemos esta idea de como se tienen que hacer las cosas y no dejamos que el esposo las haga diferentes. Veo en muchos matrimonios y papas como se quejan las mujeres de que el esposo no las ayuda pero cuando lo hace solo se la pasan criticando lo que hace y como lo hace. Desde que nació Sebastian me quedó claro que Derek y yo somos muy diferentes a la hora de criar a nuestro bebé y desde el principio quedamos en respetar nuestro estilo. No me refiero a polos opuestos o que uno sea el bueno y el otro el malo, simplemente hay cosas que el hace diferentes a mi y no pasa nada, es más enriquece su convivencia con Sebastian. Cuando cada uno tiene su estilo de hacer las cosas se crea una complicidad entre el papá o mamá y el bebé única, cada quien tiene sus cosas favoritas que hacer con Sebastian y sabemos que aunque la otra persona lo trate de hacer igual no es exactamente lo mismo.

2. Escucharnos antes que a cualquier otra persona

Cuando tienes un bebe estas tan en la luna y tienes tanta información a tu disposición que es difícil discernir a cual hacerle caso y a cual no. Lo que he aprendido con el tiempo es que primero le hagas caso a tu intuición y segundo a la intuición de tu esposo. Las personas que más conocen a su bebé al final son ustedes dos, escúchense y platiquen las cosas. Antes de tomar una decisión, platíquenlo entre ustedes y tomen la decisión solitos. A veces estamos tentados a escuchar más a nuestras mamás, suegras, tías etc porque son mujeres, pero si le das una oportunidad a escuchar a tu esposo, te vas a sorprender de lo mucho que te puede ayudar el también.

3. No hablar nunca mal de la otra persona frente/con nuestros hijos

Esta es SUPER importante, y la hicimos principalmente por experiencia propia (Mía) Mis papás se divorciaron cuando yo tenía 13 años, y la verdad de mis tres hermanas a la que más le pegó fue a mí. Durante muchos años mis papás se desahogaban de sus broncas conmigo y era horrible, al final entiendo que pasaron por un proceso y que perdieron a su pareja y a la persona con la que pensaban que iban a pasar el resto de sus días. Pero para mí seguían siendo mi mamá y mi papá. Cuando crecí decidí que nunca iba a hacerle eso a mis hijos estando casada o divorciada. No debemos de meter a nuestros hijos en pleitos que no son suyos, a la larga les hace daño a ellos y a nosotros también. Esto aplica de la misma forma con las personas a nuestro alrededor, debemos cuidar lo que decimos de la otra persona porque a ti se te olvida el día de mañana, pero a las demás personas no.

4. Darnos un break y ayudarnos

Cuando tienes un bebé es muy desgastante el día a día, es tedioso y muy monótono. A veces necesitamos que nos ayuden, que se queden con el 20 minutos para descansar un rato más. Poder ir a jugar golf una mañana o irte al spa. Esos breaks que nos damos nos sirven cañón para centrarnos y volver a cargar pilas. Aunque podemos depender de las otras personas a veces también yo en lo particular me quedo más tranquila cuando Derek cuida a Sebastian que alguien más. Se que el esta con su papá y que sabe perfecto que hacer así que de vez en cuando me doy una escapada y él también.

5. No pelearnos enfrente de nuestros hijos

Otra SUPER importante, los niños no tienen porque enterarse de nuestras broncas maritales jaja. Hay veces que si te gana y truenas y te pones a discutir, pero tratamos que sean las menos para que no tenga esa imagen Sebastian de sus papás. Todo mundo discute y se pelea, sí. Pero los niños no tienen porque enterarse.

6. Cada quién se encarga de su familia

Cuando tienes a un bebé de por medio TODO se complica. Muchas veces tenemos que lidiar con límites en nuestras familias, regalos, pleitos etc. y se puede volver un tema medio complicado. Por eso en mi familia nos pusimos esta regla, yo me encargo de los míos y tu de los tuyos. Así nos quitamos de broncas con la suegra y tratar de llevar la fiesta en paz lo mejor posible.

7. Siempre ponernos por encima de todo

Antes de tener bebés a mi me costaba mucho entender que ahora mi familia era Derek y que el era mi prioridad por encima de todooo (Mi mamá, papá, hermanas etc) y la verdad si tuvimos muchas peleas por eso. Ahora que tenemos a Sebastian entiendo que ellos dos van por encima de cualquier cosa y siempre busco su bienestar. Aunque nos provoqué pleitos con familias la verdad es que hemos aprendido a que primero estamos nosotros 3.

8. Nunca contradecirnos ni corregirnos enfrente de los hijos

Hay veces que se te bota la canica, o pierdes completamente la paciencia y gritas de más, te desesperas de más y pues si hay veces que te pasaste con el regaño. Pero lo que hemos dicho Derek y yo es no contradecirnos o corregirnos enfrente de nuestros hijos, siii habrá veces que acabado el regaño ya que estemos solos le diga a Derek: “Te pasaste no era para tanto” o que el me diga a mi que perdí los estribos. Pero si no lo hacemos frente a los niños, no va a existir este tema de “Mi mamá esta loca” y mi papa es lo máximo. (O bueno eso creo yo, chance y lo siguen diciendo jaja)

9. Darle la misma importancia al tiempo solos como al tiempo en familia

Cuando lees un artículo de un blog o revista de cosas que hacer cuando tienes un hijo, una de las primeras cosas que dice es que tienes que darte tiempo en pareja y sí creo que es super importante, pero es igual de importante darte tiempo en familia. Como les he platicado entre semana se complica un poco estar los 3, así que en los fines de semana tratamos de hacer actividades que nos gusten a los 3 para compensar esos ratos entre semana.

10. Estar en esto juntos

Una cosa que siempre le dije a Derek es que cuando tuvieramos un bebé iba a cambiar la dinámica, los planes y las vacaciones que antes hacíamos. Ahora iba a girar entorno a que podemos hacer los 3 juntos, y el lo entendió muy bien. Ahora sabemos que aunque es complicada esta etapa y a veces nos desesperamos el chiste de todo es vivirla juntos, si no podemos salir, no sale ninguno de los 2. Si no podemos ir con niños pues ni modo, no vamos. Si nos salimos de comidas temprano para bañar a Sebastian no pasa nada siempre y cuando lo hagamos juntos. Todo eso nos ha ayudado y sobre todo me ha ayudado a mi a no sentirme tan sola en este proceso, se que a pesar de que hay miles de cosas que no puedo hacer, todo es temporal y que el día de mañana que ya pase esta etapa Derek va a haber vivido lo mismo, y lo vivimos juntos.

¿A qué acuerdos llegaron sus parejas y ustedes antes de tener hijos? ¿Platicaron estos temas o no? Comenten en mis redes sociales o aquí abajo en los comentarios.

Besos,

Domenica

Mis 10 favoritos para el baño del bebé!

1. Chupón

Báaaasico en mi baño, como es justo antes de cenar y dormir normalmente Sebastian está ya cansado y con hambre entonces el chupó me ayudaba a calmarlo. Al final del baño también me sirve para que mientras le doy las medicinas el este entretenido.

2. Esponja de mar

Como la piel de los bebés es super delicada te recomiendo que uses una esponja de mar natural, de esa forma no les vas a hacer daño cuando los enjabones.

3. Toallita para mano

Los bebés no están acostumbrado a sentir espacio vacío y se asustan fácilmente, cuando le das una toallita para que la sostenga en su manita ellos se sienten mucho más seguros y facilita el baño.

4. Medicina o vitaminas

Si tu bebé es como Sebastián y le mandaron millones de medicinas para la panza al pobre, es una super hora para dárselas. Ya sea durante el baño que tú se las vayas dando con una jeringa despacito o cuando tu esposo lo esté vistiendo se las das poco a poco, así se va a quedar tranquilo mientras terminan de vestirlo y demás.

5. Tina

Yo escogí bañarlo en tina porque creo que es una forma de que los bebés se relajen y disfruten el baño como en la panza de mamá. Si se te complica en tina o prefieres en regadera no pasa nada! El chiste es que sea parte de su rutina.

6. Horario

Cuando les he platicado de la rutina les menciono que el horario es super importante, este fue el primero que establecimos en la rutina de Sebastián y nos ha servido cañón a que duerma mucho mejor en las noches. Muchos estudios te recomiendan dormir a los bebés y niños a más tardar a las 8 de la noche, cuando son muy chiquitos tenemos que ir viendo la ventana de sueño natural que tienen nuestros bebés e ir probando hasta encontrar el horario perfecto. Al principio yo quería bañarlo a las 5 de la tarde pero me dí cuenta que Sebastian no se dormía tranquilo y de corrido, eventualmente probamos ir cambiando la hora hasta que dimos con las 6:45 que es la hora perfecta para que se duerma entre 7:30-8 de la noche.

7. Platicarle

La hora del baño es un super momento para platicar con tu bebé y darle tu completa atención, ellos disfrutan mucho escucharte y que los consientas, aparte de que creas un vínculo increíble.

8. Música

Me di cuenta que la música relaja mucho a mi bebé y la uso para ir poniendo el mood de tranquilizarnos y relajación antes del baño. Hay muchísimas playlists con música para bebés en spotify pero si quieres mi recomendación usa los Disney Lullabies de Rockabye baby, son super calmados y lentos.

9. Ejercicios

Antes del masaje y del baño puedes usar este tiempo para hacer ejercicios de estimulación con tu bebé, puedes hacerle bicicletas para activar su sistema digestivo, estirarle las piernas y brazos poco a poco para que se vaya relajando o hasta puedes ponerlo en tummy time para que se vaya acostumbrando.

10. Masaje

Como ya les había dicho mi parte favorita del baño es el masaje que le hago antes, Sebastián puede estar del peor humor pero nada mas ve que saco la cremita y le empiezo a hacer masaje y empieza a sonreír. A los bebés les encanta las caricias, que los toques y los consientas, date este tiempo para hacerlo!

¿Qué usas tu a la hora del baño? Platícame en mis redes sociales o en los comentarios de abajo!

Besos,

Domenica

Mis 10 favoritos para el no tan terrible (en mi caso) postparto

1.Lidocaína

Si tuvieron parto natural y les tuvieron que hacer una episiotomía o se desgarraron les recomiendo muchísimo esto. Les ayuda a que no les duela cuando están recién paridas jaja y cuando se está curando la herida que empieza a dar un poco de comezón. Normalmente los doctores te lo recomiendan así que de eso ntp.

2.Agua ( 3-4 litros al día)

Si vas a darle pecho a tu bebé te recomiendo que tomes muchísima agua (Te va a dar muchísima sed así que no te preocupes) para que tu producción de leche se active y generes suficiente, también te sirve para deshincharte si te pusieron epidural o si estabas reteniendo líquidos durante el embarazo.

3. Faja

Aquí es una decisión de cada quién. Yo decidí fajarme porque mi mamá lo hizo y muchas de mis amigas igual. A mi me sirvió mucho porque cuando estaba embarazada engordé muchísimo y con la faja iba viendo el progreso, literal tuve que comprar 4 fajas de lo mucho que baje de peso.

4. Pócima ancestral

Casi todo lo que use fue porque mi mamá me dijo que lo hiciera jaja tal cual. Esta pócima es un líquido verde que huele súper fuerte que ayuda a tu útero a regresar a su tamaño normal. Yo usé 2 uno que se llama la tía verde (Lo encuentran en fb!) Y otra que la conseguí en la farmacia Derma. Usé las dos porque la de la tía verde me sirvió cañón en el embarazo para bajar las estrías y la otra es especial para el útero.

5. Crema de sábila

Esta crema la descubrí como al mes del postparto y me ha ayudado mucho a disminuir las estrías que me salieron en la panza, espalda y piernas por engordar tanto! Aparte de que te hidrata muchísimo la piel porque con la lactancia te deshidratas super fácil.

6. Fridet

Una MARAVILLA, es una botellita que sirve para echar agua en la herida del parto. Cuando te estas recuperando te ayuda a poder ir a hacer pipí sin miedo a limpiarte jaja y yo la use sobre todo en la regadera para echarme agua fría para quitar el ardor o comezón. La encuentran en Amazon.

7. Kpads

Otra maravilla jaja estas son como toallas femeninas pero que se enfrían cuando les pegas, te duran 20 minutos y te ayudan a desinflamarte muchísimo después del parto.

8. Bra de lactancia

Super necesario, no sólo durante el día sino también en la noche. Te recomiendo que te compres uno más aguadito para la noche para que duermas cómoda (Mínimo las 3 horas que puedas jaja) y durante el día uses uno más apretado.

9. Lanolina

Cuando empiezas a darle de comer a tu bebé mientras tus pezones se acostumbran y forman callito, te recomiendo que uses lanolina cuando sientas que no toleras el dolor. La pueden comer los bebés entonces no te la tienes que quitar para darle y es bastante espesa entonces hace como una capa protectora. La marca que yo compré es Lansinoh y me salió bastante buena.

10. Paternity leave

Mi parte favorita del postparto fue tener a mi esposo conmigo, los dos nos unimos mucho más durante esta etapa y disfrutamos al máximo a nuestro bebé. Hoy por hoy la ley mexicana del trabajo les a los hombres 5 días de “Paternity leave” cosa que se me hace patético porque hay países en donde les dan 1 año, pero bueno no entremos a detalle que mínimo ya tienen algo. Creo que es super importante que aprovechen este tiempo para descansar las mamás porque después cuando ya están solitas es super pesado y más cuando te estas recuperando ya sea del parto o de una cesárea.

A ustedes, ¿Cómo les fue en el post parto? ¿Si fue tan terrible como las amenazaron que iba a ser? La verdad a mi no me fue nada mal! Comenten en mis redes sociales o aquí abajo en los comentarios.

Besos,

Domenica

Mis 10 favoritos para una stay at home mom!

1. Rebozo

Wow este grandioso invento se lo debemos a las mujeres indígenas de Latinoamérica, esto es lo que me ha salvado la vida literal. Puedes llevar a tu bebé a todos lados y se siente completamente protegido, aparte de que estudios recientes comprueban que el traer a tu bebé en un rebozo mejora su autoestima al igual que su seguridad y confianza. Existen muchos rebozos y muchas formas de usarlo, yo escogí el Baby K-tan porque se me hizo el más cómodo porque ya viene amarrado y simplemente te pones al bebé en 2 pasos regalados.

2. Sillita bouncer

Este es otro invento maravilloso, a veces los bebés ya no quieren estar acostados y necesitas hacer algo o ya te cansaste de traerlo cargando (él mío pesa 7.4 kg y tiene 3 meses y medio así que si me canso jaja) y lo puedes sentar en la sillita, muchas tienen un móvil para que se diviertan y hay algunas que tienen movimiento y sonido.

3. Bambineto o cuna portátil

Igualito que con el bouncer, puedes llevar al bebé contigo a donde vayas en la casa y si esta dormido puede quedarse en el bambineto y tú hacer tus cosas. Aparte sirve también para que haga una diferencia entre día y noche y no lo duermas siempre en su cuna o Moises durante el día para que sepa que las siestas son diferentes.

4. Música (Spotify Rockabye Lullaby)

LA MEJOR INVENCIÓN este grupo de música convierte canciones populares en lullabies para bebés, al mío le encantó la de Disney pero hay miles de playlists y albums, puedes encontrar todo tipo de música desde Coldplay hasta Metallica!

5. Tele

Algo que siempre dije que nuuuuuunca iba a hacer, y hasta la fecha la verdad es que se la pongo poco. Pero en las tardes donde hay veces que ya estas muerta y necesitas 15 minutos para ti, es una super opción ponerlos a ver un ratito la tele. Soy de la idea de que no podemos ser extremistas y menos como papás, por 15 minutos al día tu bebé no va a dejar de desarrollarse ni se va a volver adicto, y también a veces necesitamos un break de jugar y cargarlos, si no, ¿Cuándo van a leer el blog? jaja

6. Mats de juego o Gimnasios

Esto tiene 2 funciones básicas, entretener a tu bebé y ayudarlo a estimularlo para su desarrollo. Existen 1 millón de opciones para esto, te recomiendo que al principio de muy chiquito lo pongas en uno muy básico porque los bebés se pueden asustar con muchos colores y sonidos, poco a poco puedes comprarle algunos más elaborados para que también no se acostumbre a uno solo.

7. Campanas en su Moises/cuna

Aquí si es gusto y decisión de cada quien al igual que los gustos de su bebé. El mío por ejemplo es super auditivo entonces cuando le puse unas campanitas tejidas que me hizo mi mamá era el más feliz del mundo. Siento que cuando son recién nacidos los móviles son demasiado coloridos y pueden aturdirlos entonces cuando le puse las campanas fue feliz y se mantuvo entretenido un buen rato.

8. Caminatas

Cuando te de de alta el doctor para hacer ejercicio te recomiendo salir a caminar con la carriola, es un super ejercicio y tu bebé en las tardes de histeria se puede calmar. Eventualmente cuando son más grandes pueden ir viendo las cosas y los estimula el salir a conocer y a ti te mega sirve para regresar a tu peso!

9. Estimulación temprana

Existen miles de lugares a los que puedes llevar a tu bebé para que empiecen estimulación temprana, si te da flojera o todavía está muy chiquito existen miles de páginas con tips para hacerlo, y hay hasta playlists en Spotify que te sirven! Aquí te dejo uno para que puedas empezarlo lo antes posible, acuérdate que esto le ayuda a tu bebé a tener un desarrollo correcto y a poder ir descubriendo nuevas habilidades.

https://www.bbmundo.com/bebes/cero-seis/estimulacion-temprana-desde-casa/

10. Siestas

Este gran consejos de “Duerme mientras tu bebé duerme”, para mi fue imposible porque tenía que hacer muchísimas cosas en mi casa, pero si me tomaba por lo menos una siesta con él para poder descansar. Lo que yo hago es que una de las tomas de la tarde se la doy acostada en la cama con él, así se duerme y yo puedo medio dormitar junto a él. El que este a su lado me sirve para que no se despierte y podamos dormir una buena hora.

¿A ustedes que les ha funcionado? Platíquenme en mis redes sociales o en los comentarios de abajo!

Besos,

Domenica