Mis 10 favoritos para el baño del bebé!

1. Chupón

Báaaasico en mi baño, como es justo antes de cenar y dormir normalmente Sebastian está ya cansado y con hambre entonces el chupó me ayudaba a calmarlo. Al final del baño también me sirve para que mientras le doy las medicinas el este entretenido.

2. Esponja de mar

Como la piel de los bebés es super delicada te recomiendo que uses una esponja de mar natural, de esa forma no les vas a hacer daño cuando los enjabones.

3. Toallita para mano

Los bebés no están acostumbrado a sentir espacio vacío y se asustan fácilmente, cuando le das una toallita para que la sostenga en su manita ellos se sienten mucho más seguros y facilita el baño.

4. Medicina o vitaminas

Si tu bebé es como Sebastián y le mandaron millones de medicinas para la panza al pobre, es una super hora para dárselas. Ya sea durante el baño que tú se las vayas dando con una jeringa despacito o cuando tu esposo lo esté vistiendo se las das poco a poco, así se va a quedar tranquilo mientras terminan de vestirlo y demás.

5. Tina

Yo escogí bañarlo en tina porque creo que es una forma de que los bebés se relajen y disfruten el baño como en la panza de mamá. Si se te complica en tina o prefieres en regadera no pasa nada! El chiste es que sea parte de su rutina.

6. Horario

Cuando les he platicado de la rutina les menciono que el horario es super importante, este fue el primero que establecimos en la rutina de Sebastián y nos ha servido cañón a que duerma mucho mejor en las noches. Muchos estudios te recomiendan dormir a los bebés y niños a más tardar a las 8 de la noche, cuando son muy chiquitos tenemos que ir viendo la ventana de sueño natural que tienen nuestros bebés e ir probando hasta encontrar el horario perfecto. Al principio yo quería bañarlo a las 5 de la tarde pero me dí cuenta que Sebastian no se dormía tranquilo y de corrido, eventualmente probamos ir cambiando la hora hasta que dimos con las 6:45 que es la hora perfecta para que se duerma entre 7:30-8 de la noche.

7. Platicarle

La hora del baño es un super momento para platicar con tu bebé y darle tu completa atención, ellos disfrutan mucho escucharte y que los consientas, aparte de que creas un vínculo increíble.

8. Música

Me di cuenta que la música relaja mucho a mi bebé y la uso para ir poniendo el mood de tranquilizarnos y relajación antes del baño. Hay muchísimas playlists con música para bebés en spotify pero si quieres mi recomendación usa los Disney Lullabies de Rockabye baby, son super calmados y lentos.

9. Ejercicios

Antes del masaje y del baño puedes usar este tiempo para hacer ejercicios de estimulación con tu bebé, puedes hacerle bicicletas para activar su sistema digestivo, estirarle las piernas y brazos poco a poco para que se vaya relajando o hasta puedes ponerlo en tummy time para que se vaya acostumbrando.

10. Masaje

Como ya les había dicho mi parte favorita del baño es el masaje que le hago antes, Sebastián puede estar del peor humor pero nada mas ve que saco la cremita y le empiezo a hacer masaje y empieza a sonreír. A los bebés les encanta las caricias, que los toques y los consientas, date este tiempo para hacerlo!

¿Qué usas tu a la hora del baño? Platícame en mis redes sociales o en los comentarios de abajo!

Besos,

Domenica

Mis 10 favoritos para el no tan terrible (en mi caso) postparto

1.Lidocaína

Si tuvieron parto natural y les tuvieron que hacer una episiotomía o se desgarraron les recomiendo muchísimo esto. Les ayuda a que no les duela cuando están recién paridas jaja y cuando se está curando la herida que empieza a dar un poco de comezón. Normalmente los doctores te lo recomiendan así que de eso ntp.

2.Agua ( 3-4 litros al día)

Si vas a darle pecho a tu bebé te recomiendo que tomes muchísima agua (Te va a dar muchísima sed así que no te preocupes) para que tu producción de leche se active y generes suficiente, también te sirve para deshincharte si te pusieron epidural o si estabas reteniendo líquidos durante el embarazo.

3. Faja

Aquí es una decisión de cada quién. Yo decidí fajarme porque mi mamá lo hizo y muchas de mis amigas igual. A mi me sirvió mucho porque cuando estaba embarazada engordé muchísimo y con la faja iba viendo el progreso, literal tuve que comprar 4 fajas de lo mucho que baje de peso.

4. Pócima ancestral

Casi todo lo que use fue porque mi mamá me dijo que lo hiciera jaja tal cual. Esta pócima es un líquido verde que huele súper fuerte que ayuda a tu útero a regresar a su tamaño normal. Yo usé 2 uno que se llama la tía verde (Lo encuentran en fb!) Y otra que la conseguí en la farmacia Derma. Usé las dos porque la de la tía verde me sirvió cañón en el embarazo para bajar las estrías y la otra es especial para el útero.

5. Crema de sábila

Esta crema la descubrí como al mes del postparto y me ha ayudado mucho a disminuir las estrías que me salieron en la panza, espalda y piernas por engordar tanto! Aparte de que te hidrata muchísimo la piel porque con la lactancia te deshidratas super fácil.

6. Fridet

Una MARAVILLA, es una botellita que sirve para echar agua en la herida del parto. Cuando te estas recuperando te ayuda a poder ir a hacer pipí sin miedo a limpiarte jaja y yo la use sobre todo en la regadera para echarme agua fría para quitar el ardor o comezón. La encuentran en Amazon.

7. Kpads

Otra maravilla jaja estas son como toallas femeninas pero que se enfrían cuando les pegas, te duran 20 minutos y te ayudan a desinflamarte muchísimo después del parto.

8. Bra de lactancia

Super necesario, no sólo durante el día sino también en la noche. Te recomiendo que te compres uno más aguadito para la noche para que duermas cómoda (Mínimo las 3 horas que puedas jaja) y durante el día uses uno más apretado.

9. Lanolina

Cuando empiezas a darle de comer a tu bebé mientras tus pezones se acostumbran y forman callito, te recomiendo que uses lanolina cuando sientas que no toleras el dolor. La pueden comer los bebés entonces no te la tienes que quitar para darle y es bastante espesa entonces hace como una capa protectora. La marca que yo compré es Lansinoh y me salió bastante buena.

10. Paternity leave

Mi parte favorita del postparto fue tener a mi esposo conmigo, los dos nos unimos mucho más durante esta etapa y disfrutamos al máximo a nuestro bebé. Hoy por hoy la ley mexicana del trabajo les a los hombres 5 días de “Paternity leave” cosa que se me hace patético porque hay países en donde les dan 1 año, pero bueno no entremos a detalle que mínimo ya tienen algo. Creo que es super importante que aprovechen este tiempo para descansar las mamás porque después cuando ya están solitas es super pesado y más cuando te estas recuperando ya sea del parto o de una cesárea.

A ustedes, ¿Cómo les fue en el post parto? ¿Si fue tan terrible como las amenazaron que iba a ser? La verdad a mi no me fue nada mal! Comenten en mis redes sociales o aquí abajo en los comentarios.

Besos,

Domenica

Mis 10 favoritos para una stay at home mom!

1. Rebozo

Wow este grandioso invento se lo debemos a las mujeres indígenas de Latinoamérica, esto es lo que me ha salvado la vida literal. Puedes llevar a tu bebé a todos lados y se siente completamente protegido, aparte de que estudios recientes comprueban que el traer a tu bebé en un rebozo mejora su autoestima al igual que su seguridad y confianza. Existen muchos rebozos y muchas formas de usarlo, yo escogí el Baby K-tan porque se me hizo el más cómodo porque ya viene amarrado y simplemente te pones al bebé en 2 pasos regalados.

2. Sillita bouncer

Este es otro invento maravilloso, a veces los bebés ya no quieren estar acostados y necesitas hacer algo o ya te cansaste de traerlo cargando (él mío pesa 7.4 kg y tiene 3 meses y medio así que si me canso jaja) y lo puedes sentar en la sillita, muchas tienen un móvil para que se diviertan y hay algunas que tienen movimiento y sonido.

3. Bambineto o cuna portátil

Igualito que con el bouncer, puedes llevar al bebé contigo a donde vayas en la casa y si esta dormido puede quedarse en el bambineto y tú hacer tus cosas. Aparte sirve también para que haga una diferencia entre día y noche y no lo duermas siempre en su cuna o Moises durante el día para que sepa que las siestas son diferentes.

4. Música (Spotify Rockabye Lullaby)

LA MEJOR INVENCIÓN este grupo de música convierte canciones populares en lullabies para bebés, al mío le encantó la de Disney pero hay miles de playlists y albums, puedes encontrar todo tipo de música desde Coldplay hasta Metallica!

5. Tele

Algo que siempre dije que nuuuuuunca iba a hacer, y hasta la fecha la verdad es que se la pongo poco. Pero en las tardes donde hay veces que ya estas muerta y necesitas 15 minutos para ti, es una super opción ponerlos a ver un ratito la tele. Soy de la idea de que no podemos ser extremistas y menos como papás, por 15 minutos al día tu bebé no va a dejar de desarrollarse ni se va a volver adicto, y también a veces necesitamos un break de jugar y cargarlos, si no, ¿Cuándo van a leer el blog? jaja

6. Mats de juego o Gimnasios

Esto tiene 2 funciones básicas, entretener a tu bebé y ayudarlo a estimularlo para su desarrollo. Existen 1 millón de opciones para esto, te recomiendo que al principio de muy chiquito lo pongas en uno muy básico porque los bebés se pueden asustar con muchos colores y sonidos, poco a poco puedes comprarle algunos más elaborados para que también no se acostumbre a uno solo.

7. Campanas en su Moises/cuna

Aquí si es gusto y decisión de cada quien al igual que los gustos de su bebé. El mío por ejemplo es super auditivo entonces cuando le puse unas campanitas tejidas que me hizo mi mamá era el más feliz del mundo. Siento que cuando son recién nacidos los móviles son demasiado coloridos y pueden aturdirlos entonces cuando le puse las campanas fue feliz y se mantuvo entretenido un buen rato.

8. Caminatas

Cuando te de de alta el doctor para hacer ejercicio te recomiendo salir a caminar con la carriola, es un super ejercicio y tu bebé en las tardes de histeria se puede calmar. Eventualmente cuando son más grandes pueden ir viendo las cosas y los estimula el salir a conocer y a ti te mega sirve para regresar a tu peso!

9. Estimulación temprana

Existen miles de lugares a los que puedes llevar a tu bebé para que empiecen estimulación temprana, si te da flojera o todavía está muy chiquito existen miles de páginas con tips para hacerlo, y hay hasta playlists en Spotify que te sirven! Aquí te dejo uno para que puedas empezarlo lo antes posible, acuérdate que esto le ayuda a tu bebé a tener un desarrollo correcto y a poder ir descubriendo nuevas habilidades.

https://www.bbmundo.com/bebes/cero-seis/estimulacion-temprana-desde-casa/

10. Siestas

Este gran consejos de “Duerme mientras tu bebé duerme”, para mi fue imposible porque tenía que hacer muchísimas cosas en mi casa, pero si me tomaba por lo menos una siesta con él para poder descansar. Lo que yo hago es que una de las tomas de la tarde se la doy acostada en la cama con él, así se duerme y yo puedo medio dormitar junto a él. El que este a su lado me sirve para que no se despierte y podamos dormir una buena hora.

¿A ustedes que les ha funcionado? Platíquenme en mis redes sociales o en los comentarios de abajo!

Besos,

Domenica

Mis 10 reglas favoritas antes de tener un bebé (Que acabé rompiendo) !

1. Nunca va a ver la tele

Mi bebé tiene 3 meses y sí, hay veces que necesito un descanso y ver un rato la tele aunque sea Baby tv! Es muy desgastante ( siii leíste bien, desgastante. Aparte de ser padre y súper satisfactorio también es cansado) estar todo el día entreteniendo a Sebastián y dándole de comer, dormirlo etc. A veces las mamás también necesitamos un break y la tele nos sirve para distraerlos un rato!

2. Nunca voy a meter a mi bebé a mi cama ( Decidí dormirlo en un Moises porque se adecuaba mejor a mí )

Aclaro en esta regla que me refería a como solución cuando estuviera llorando pero la verdad aún así la rompí. Las que están dando pecho no me dejarán mentir, que a veces necesitamos descansar un rato, si esto implica meter a tu bebé a dormir un rato contigo, bienvenido sea. A veces tomar la siesta juntos ayuda a que duerman más tranquilos los bebés y nosotras también. Y cuando lo hagan, les recomiendo que acuesten a su bebé del lado izquierdo y no entre la pareja porque en la mayoría de culturas el lado izquierdo es el lado femenino, donde está tu corazón y el buen lugar de los hijos es el lado izquierdo de la mamá.

3. Nunca le voy a dar pecho acostada

Me acuerdo perfecto que en mi curso de lactancia me explicaban las posiciones en las que los bebés pueden comer y una de ellas era acostada, buenooooo mi “antes de ser mamá” ser salió a juzgar a todas esas mamás flojas que no podían levantarse a darle de comer a sus bebés. Hoy les pido perdón de rodillas porque cuanta razón tenían, hay veces que si necesitamos acostarnos y dormir con tu bebé cuando termina de comer, sobretodo en las tardes que acabas muerta!

4. Nunca le voy a dar biberón a mi bebé (Mientras le de pecho)

Ésta fue la que más rápido rompí y no me arrepiento. Siento que también tenemos que hacer las paces con el biberón ( hablaré de esto en otro post! ). Por un día que le des biberón no pasa nada, por una toma que le des fórmula tampoco y porque dejes a tu bebé encargado 4 horas MENOS. A veces necesitamos salir y distraernos y si tienen que darle biberón a tu bebé no te sientas culpable, en mi opinión y experiencia no pasa nada!

5. Nunca voy a dejar a mi bebé llorar

Olvídenlo, esta fue la más rápida en romperse. No me refiero a dejar llorar al bebé desconsolado y tú parada al lado, me refiero a cuando estás haciendo algo y el bebé empieza a llorar! No puedo salirme de la regadera con shampoo en el pelo a consolarlo, o frenar el coche para poderlo abrazar. He aprendido que el que dejes a tu bebé llorar 10 minutos no te hace la peor mamá, ni tampoco el terminar de hacer algo antes de cargarlo.

6. No voy a dejar que el tener un bebé me cambie

Ufffff cómo se llenó la boca de razón mi mamá con esta. TENER UN BEBÉ TE CAMBIA EL MUNDO Y LA FORMA DE VERLO. Y sí, no pasa nada. Todo en esta vida esta formado por ciclos y en este momento en mi vida mi prioridad es mi bebé, antes que los viajes, las comidas, los amigos e incluso mi familia. Hay veces (casi todas) que por encima de todo voy a poner a Sebastián. El tener un bebé no solo me ha hecho más consciente del mundo a mi alrededor sino también más precavida, y al final me ha hecho mucho más feliz.

7. Nunca vamos a dejar que el bebé cambie nuestro matrimonio

Para bien o para mal, la fase de newlyweds se terminó. Ahora ya no somos dos sino que ya tenemos una personita de la cual hacernos cargo. Hay días que Derek y yo estamos tan cansados que no queremos hacer otra cosa más que ver el celular y dormirnos a las 9 de la noche, otros días nos gusta salir a pasear con Sebastián, y uno que otro pedir take out y comer los dos solitos en el comedor mientras el bebé duerme. Poco a poco hemos moldeado nuestra relación para hacerle espacio a nuestro bebé y no perdernos en el intento. Lo más importante es siempre caminar juntos, y hacia el mismo camino, si los dos están en el mismo canal tarde o temprano se van a volver a encontrar, de forma diferente pero con mucho más amor.

8. No voy a ser como mi mamá

Hoy le pido perdón de rodillas por tooooodoooo lo que dudé, critiqué, rechacé y odié de ella. Puedo decir con certeza que el 99% de las mujeres decimos lo miiiismito antes de casarnos y tener hijos, pero hoy me doy cuenta que no hay mejor ejemplo de una excelente mamá que ella, no pude haber tenido mejor mamá y espero que algún día Sebastián diga lo mismo de mi. Le doy gracias por todo lo que hizo, sacrificó, encontró y hasta inventó por mi. GRACIAS MADRE!!!

9. No voy a subir más de 9 kg en el embarazo

Terminé subiendo entre 20-23 kilos y me doy cuenta que al final no valió la pena. Todas esas comidas sin control, comer todos mis antojos sin límite y no hacer ejercicio al final de mi embarazo me cobraron factura. Me dio diabetes gestacional y pude haber puesto en riesgo a mi bebé. Al final fue una bendición disfrazada porque gracias a eso me di cuenta que el camino que estaba recorriendo no era el indicado, pero me pude haber evitado todo ese desmadrito si me hubiera controlado un poco

10. No voy a ser de esas mamás que sólo hablan de sus hijos

Y no solo no paro de hablar de el sino que hasta un blog abrí para hablar MÁS jaja. Todas terminamos convirtiéndonos en esa mamá que sube fotos hasta de lo que comió su hijo ese día y les digo algo? NO IMPORTA disfruten y tomen fotos de toooodoooo lo que haga porque al final el tiempo pasa volando!

¿Qué reglas has roto tú? ¿Cómo ha cambiado tu vida con tu nuevo bebé? Platícame en mis redes sociales o en los comentarios aquí abajo!

Besos,

Domenica

¡Mis 10 favoritos para cuando descubres que estás embarazada!

1. Guardar la prueba o tomar foto

Yo soy una de esas personas que guarda hasta la prueba de embarazo que salió positiva! Me encanta! Creo que es una forma super padre de tener todos tus recuerdos frescos y algún día (ESPERO! jaja) mis hijos van a reírse conmigo de todo lo que guarde para ellos!

2. Empezar a tomarte fotos de tu baby bump!

Suena suuuuper pronto pero yo me atrase y no me tomé la primera foto de cuando todavía no se veía ni rastro de una baby bump! Es increíble cuando ves el resultado y todas las fotos de como fue creciendo tu panza!

3. Planear un viaje de los dos (De compras para el bebé o una babymoon)

En esta parte yo la regué cañón, uno de mis lugares favoritos del mundo es San Antonio e ir de compras, y cuando me entere que estaba embarazada quise que fuéramos mi mamá, Derek y yo a comprar todo lo del bebé porque cero me sentía preparada para que fuéramos solo los dos. Viendo las cosas para atrás me habría gustado ir con Derek y disfrutar de esos momentos los dos, y más porque a él le encanta estar super involucrado en todo!

4. Hacer una lista de pendientes

Crees que estos 9 meses se te van a pasar eteeeernos y sientes que no corre el tiempo (Y espérate a los 9 meses jajaja) pero les juro que no pasa tan lento como creemos en un abrir y cerrar de ojos estas en el mes 5 y no tienes nada todavía! Hagan una lista de que necesitan hacer con tiempo para que no les agarren las prisas, y si eres como yo de obsesiva, te va a dar mucha claridad de como ir organizando todo!

5. Pensar como le vas a decir a los demás

La verdad es que aquí si consentí cañón a Derek, él es mega fan del Real Madrid, y yo la verdad es que no soy mucho de fut. Pero cuando quisimos anunciar que ya íbamos a tener un bebé, nos mande hacer unas playeras con Mom y Dad atrás y una para el bebe que dijera el número 1. El estaba FASCINADO de que pensé tanto en él para algo así y yo quede feliz de hacerlo

6. Hacer un diario para tu bebé

Esta idea se la robé a mi mamá, desde que estaba embarazada nos hizo a cada una de mis hermanas un diario con todo lo que iba pasando día a día, yo adopté la idea y le metí fotos del ultrasonido y lo decoré padre para Sebastián. Derek también le escribió cartas y se me hizo una super idea para que viera que tan esperado fue en nuestras vidas y todo lo que pensábamos antes de que naciera.

7. Investigar acerca de un curso psicoprofiláctico o hypnobirth

Sii, es super temprano para esto. Pero que no te ganen las prisas! Investiga que es lo que quieres para tu parto, si lo quieres parto natural o con anestesia. También agregaría un curso de lactancia para estar bien preparada para todo! Incluye a tu esposo en los dos cursos y en todas las decisiones y hagan un espacio para ir los dos a todo! Vas a ver que se van a sentir super unidos en el proceso.

8. Hacer tu mesa de regalos

Normalmente las tiendas departamentales te dejan abrir la mesa de regalos entre 6-9 meses antes! Es una super opción porque vas a estar comprando muchísimas cosas y si la abres temprano te puede servir ese 10% adicional que te dan (En la mayoría de los casos) cuando la cierras.

9. Inscribirte a algún ejercicio que puedas hacer embarazada (Yoga o algo que te guste a ti!)

Con el embarazo y sobre todo las primeras semanas te vas a sentir sin energía, vas a querer dormir toooodo el día! Pero es importante que hagas alguna actividad física porque te va a servir a tener condición a la hora del parto! Aparte también con todos los antojos que te van a dar es una manera de mantenerte saludable y no subir tanto de peso!

10. Buscar un grupo de amigas que estén pasando la misma etapa que tu!

Esto es lo más padre, compartir esta experiencia con alguien que esta viviendo lo mismo que tu. Te va a dar mucha claridad de como están las cosas en tu vida y embarazo y te vas a sentir mega identificada. Aparte si eres como yo que no le para la boca puedes desahogarte con alguien que realmente te entienda cuando le platiques algo, y como todas están en la misma etapa no vas a sonar como disco rayado cada vez que hables del tema jajaja ¡Y si de plano no lo encuentras o eres la primera de tus amigas recuerda que el blog es una mega red de mujeres que están pasando por lo mismo que tú! ¡No dudes en preguntar tus dudas!

Besos,

Domenica

Mis 10 recomendaciones favoritas para empezar a buscar bebé!

1. Pruebas de ovulación de Clearblue

Si quieres un poco de paz interior y estás dispuesta a invertirle un poco te las recomiendo 100%! A mi me ayudaron muchísimo cuando estábamos buscando

2. PACIENCIA!!

Esto creo que es lo más importante, estar tranquilos y tener paciencia! Recuerda que sólo el 15% de la población mundial tiene algún problema de fertilidad!!

3. Ácido Fólico

Recuerda empezar a tomarte el ácido fólico algunos meses antes de empezar a tratar! Si se te olvida no hay bronca puedes empezar en cuanto te embaraces!

4. Un viaje de los dos

Ahora es cuando pueden aprovechar e irse un fin de semana relajado a algún lugar para disfrutar de ustedes y quitarse la presión!

5. Ver la película de What to Expect When You’re Expecting

Una súper recomendación de peli! Aparte de divertida vas a ver todos los espectros de estar embarazada y de lo que es buscar un bebé

6. Libros de embarazo para papá y para ti

Creo que de lo que más disfrute cuando estábamos buscando bebé fue leer libros acerca de eso y de ésta nueva etapa que íbamos a empezar. También me encantó regalarle libros a mi esposo para que él también se sintiera parte de este proceso.

7. Visitar a tu doctor

Recuerda que es importante que hables con tu doctor y puedas ponerte de acuerdo con él del proceso que vas a empezar. Si no estas 100% feliz con él, es el momento de buscar a alguien más!

8. Vino

A veces cuando ponemos tanta expectativa en buscar a un bebé podemos ponernos nerviosos y complicar las cosas, les recomiendo echarse unas copas de vino juntos, cenen y pásenla bien!

9. Mantenerlo en secreto

Procura no contarle a todo el mundo que están buscando para no aumentar la presión mes a mes, sólo cuéntaselo a alguna amiga o familiar con él/la que puedas desahogarte.

10. DIVERTIRSE!

Esta es la parte más padre y divertida de todo el proceso! Traten de quitarse la presión y divertirse, ahora es cuando pueden experimentar y realmente disfrutar este momento!

Besos,

Domenica